Gadgeti za praćenje zdravlja više nisu samo modni dodaci ili rekviziti za sportiste – oni su postali nezaobilazan alat svima koji žele brinuti o svom organizmu.
Savremeno doba donijelo je uređaje koji nam omogućavaju da pratimo svoje tijelo i zdravlje na način koji do prije nekoliko godina nije bio moguć. Od pametnih satova i vaga, do boca koje podsjećaju na hidrataciju, tehnologija danas pomaže da na vrijeme prepoznate potrebe svog tijela i održite balans između aktivnosti, odmora i mentalne ravnoteže.
Gadgeti za praćenje zdravlja – vitalni parametri i pametni satovi
Najveći pomak u oblasti ličnog zdravlja napravili su pametni satovi i narukvice. Apple Watch Series 9 i Samsung Galaxy Watch 6 nude EKG mjerenje, detekciju nepravilnih otkucaja srca i mjerenje nivoa kisika u krvi (SpO₂).
Fitbit Charge 6 posebno je cijenjen zbog tačnosti u praćenju pulsa i sna, dok Garmin Venu 3 nudi detaljne podatke o disanju i varijabilnosti otkucaja srca, što je dragocjeno kod praćenja stresa. Ovi gadgeti ne samo da prate trening, nego vam mogu poslati i upozorenje ako primijete znakove koji odstupaju od uobičajenih vrijednosti.
Gadgeti za praćenje zdravlja – hidratacija i wellness u fokusu
Pored satova, sve više pažnje privlače uređaji koji se bave sitnicama koje lako zanemarimo. Hidrate Spark Pro je pametna boca koja svijetli i šalje notifikacije kada je vrijeme da popijete vodu, dok se količina unosa tečnosti automatski bilježi u aplikaciji. Za kućnu upotrebu, Withings Body Scan pametna vaga ne pokazuje samo kilograme, nego analizira tjelesnu masu, postotak masnoće, mišićnu masu, pa čak i zdravlje nervnog sistema. U domenu mentalnog zdravlja ističe se Muse 2 traka za meditaciju, koja prati moždane valove i daje povratnu informaciju o vašem nivou fokusiranosti i opuštenosti. Ovi gadgeti dokazuju da briga o zdravlju nije samo u treningu, nego i u svakodnevnim navikama i opuštanju.
Gadgeti za praćenje zdravlja danas su mnogo više od tehnoloških trendova – oni su asistenti koji nas prate tokom dana i pomažu da bolje razumijemo vlastiti organizam. Od satova koji mjere EKG, do pametnih boca koje brinu o hidrataciji i uređaja za smanjenje stresa, tehnologija je našla način da nas svakodnevno podsjeti kako zdravlje počinje od malih koraka.
