Istraživanje: Vježbanje uz muziku je kvalitetnije

Osobe koje gledaju televiziju i rade kardio vježbe, poput trčanja na traci ili vožnje sobnog bicikla, vježbaju sa znatno manjim intenzitetom od onih koji vježbaju bez vizuelnih podražaja s TV ekrana, pokazalo je istraživanje.

Naučne studije su pokazale, veoma blagotvoran efekat na nas ima vježbanje uz muziku. Naime, osobe koje treninarju uz muziku, vježbaju mnogo intenzivnije od onih koji vježbaju u tišini, potvrdili je istraživanje naučnika s Univeziteta Elon.

Izvor: ljepota.ba