Da li je bolje vježbati ujutru ili navečer?
Ako se pitate da li je za vitku liniju efikasnije vježbati ujutru ili navečer, otkrivamo u nastavku Mnogi smatraju da je jutro najbolje vijreme za...
Od pojavljivanja slavne Beyonce sa svojim zanosnim oblinama, mnogo žena želi da izgleda zategnuto, ali da zadrže ženstvene obline.
Za sve žene koje žele da imaju oblu, izbačenu i malo veću pozadinu, ove vježbe su idealne! Dovoljno je da izdvojite 5 minuta dnevno i odradite vježbice prikazane u videu.
Ovaj petominutni trening namijenjen je oblikovanju i podizanju zadnjice, kao toniranju mišića butina.
Pogledajte plan vježbanja:
IZVOR: ŽENSKI KUTAK