![](https://www.ljepotaizdravlje.ba/wp-content/uploads/2024/07/GettyImages-935337368-600x470.jpg)
Kako početnici mogu izvesti 12-3-30 metodu
12-3-30 trening za početnike uključuje modifikacije koje vam omogućavaju prilagodbu treninga na traci koji je kreirala fitness influencerka Lauren ...
Kako se približava jesen, topla zobena kaša s voćem je odličan nutritivni obrok u kojem možemo uživati svaki dan.
Sastojci:
Zdrava krem supa od ljubičastog kupusa prema receptu food blogerice Berine Kapa
Priprema:
U manjoj dubljoj tavi pomiješajte vodu, zobene, maline i cimet. Ostavite da provri na srednje jakoj vatri uz miješanje. Kada provri, nastavite da kuhate na laganoj vatri i miješajte dok se smjesa ne zgusne, oko 5-7 minuta.
Servirajte u posudu, prelijte jogurtom, malinama i sušenim brusnicama.
ljepotaizdravlje.ba