![](https://www.ljepotaizdravlje.ba/wp-content/uploads/2024/07/GettyImages-935337368-600x470.jpg)
Kako početnici mogu izvesti 12-3-30 metodu
12-3-30 trening za početnike uključuje modifikacije koje vam omogućavaju prilagodbu treninga na traci koji je kreirala fitness influencerka Lauren ...
Recept za zdrave čokoladice u kojima ćete uživati bez grižnje savjesti
Sve suhe sastojke pomiješajte i dodaj mokre sastojke. Dodajte komadiće filetiranih narandži, usitnjenih badema i lješnjaka. Smjesa mora biti gnjecava, ako nije, dodajte još malo bademovog mlijeka. Stavljajte kašikom krugove na papir za pečenje. Pecite oko 10 minuta na 170 Celzijevih stepeni. Ohladite i uživajte uz šoljicu čaja, kafe ili bademovog mlijeka!
Olga Ivahnenko / iStock / Getty Images Plus