Crijeva su “drugi mozak” organizma: Apsorbuju minerale iz hrane

Crijeva su mnogo značajnija za organizam nego što se pretpostavlja. Osim što obavljaju funkciju varenja i izbacivanja nesvarene hrane i toksina, u njima se obavlja i proces apsorpcije minerala iz hrane, direktno u krv, naglašavaju stručnjaci.

Crijeva su “drugi mozak” i reaguju zavisno od informacija koje iz primaju iz mozga. Ako je osoba pod stresom, može doći do opstipacije. Depresivni ljudi takođe mogu da imaju stomačne probleme. Kod pojedinih oblika depresije, odgovarajućom ishranom može da se izađe iz ovog stanja.

Tanko crijevo je posebno važno za apsorpciju hranljivih materija u krvotok, ali ima i imunološku funkciju. Crijeva imaju veliku površinu i predstavljaju važnu barijeru, jer sprečavaju ulazak antigena i drugih neželjenih supstanci u krvotok. Čak do 80 posto bitnih imunoloških, odnosno odbrambenih ćelija, nalazi se u crijevnom traktu.

Šta god da se neuobičajeno dešava u crijevima, dovodi do reakcije koja se manifestuje određenim simptomima. Na svaki bi trebalo da se obrati pažnja, jer ukazuju na određeni disbalans crijevne flore. Gasovi i nadimanje su najčešći, a mogu da se jave iz više razloga. Mogu da budu posljedica prekomjernog uzimanja antibiotika, nepravilne ishrane ili bakteriološke infekcije. Da bi održali adekvatnu crijevnu floru, bitno je da se adekvatno hranimo, izbjegavamo ili smanjimo unos mesnih prerađevina, ali i kupovnog bijelog hljeba, jer oni najčešće uzrokuju neravnotežu.

Dobra flora utiče na varenje, a ako je poremećena, hrana ostaje nesvarena, pri čemu se javlja osjetljivost na određene namirnice, može da dođe i do crijevne propustljivosti, pa u krvotok prodru i neželjene čestice. To može da bude gluten iz žitarica, kazein iz mliječnih proizvoda, soje, jaja.

Uzrok poremećaja crijevne flore otkriva se detaljnom analizom stolice, gdje je prisutna i korisna i nekorisna flora. Neuravnotežena flora najčešće je prisutna kod žena s pojačanom kandidom, a nadimanje i pojačana želja za slatkišima najčešće ukazuje na prisustvo ove bakterije. Kandida zapravo traži glukozu da se hrani, pa otuda i veća želja za slatkišima. Gasovi ukazuju na prekomjerno unošenje antibiotika ili nepravilnu ishranu poput prejedanja ili prebrzog gutanja nesažvakanih zalogaja. Postoje i ljudi koji izbacuju nesvarenu hranu zbog nedostatka određenih enzima. U takvoj situaciji najbolje je da se uradi određeni test, ustanovi koji enzim nedostaje, a zatim se nadomjesti hranom.

Zbog poremećaja crijevne flore može doći i do zakasnele alergijske reakcije. Kod osoba sa takvim problemom, može da dođe do pojave hronično upaljenih sinusa, hronične sekrecije iz grla, pojačanih bolova u zglobovima, opstipacije…

Izvor: novosti.rs