Pet namirnica koje vam mogu pomoći da se riješite glavobolje
Kada nas boli glava, prvo posežemo za lijekovima, no trebali bi se okrenuti mudrijem izboru namirnica Ukoliko vas muče glavobolje, pored lijekova,...
Manjak sna dovodi do viška kilograma
Prema najnovijem istraživanju naučnika, hormoni koji nam “javljaju” jesmo li smo gladni ili ne mogu ispasti iz ravnoteže kada nam je san poremećen.
Leptin, hormon koji nam “govori” da prestanemo sa jelom, smanjuje se sa nedostatkom sna.
Kortizol, poznatiji kao hormon stresa, također može biti poremećen ukoliko nam se uobičajeni ritam spavanja i budnosti poremeti, kažu stručnjaci.
