Tri sjajna doručka ako pazite na dnevni unos proteina
Nebrojeno puta smo čuli kako hranjiv doručak mora sadržavati proteine, no nerijetko nam ponestane ideja šta odabrati, a da je istodobno brzo i ukus...
Već znamo da su vitaminske vode pravi preporod za naš stomak i metabolizam, ali su vitaminske vode koje kupujemo u prodavnici vrlo često “obogaćene” različitim vještačkim zaslađivačima, koji ne prijaju našem organizmu.
Zato vam danas donosimo recept za vitaminsku vodu, koju možete napraviti sami kod kuće, a koja će pročistiti vaš organizam i donijeti mu dodatnu energiju.
Sastojci:
Priprema: Limun i krastavac isijecite na kolutove, stavite ih u stakleni bokal ili flašu, zatim dodajte đumbir i nanu, pa prelijte sastojke vodom. Vodu ostavite da u frižideru odstoji najmanje 8 sati i s vremena na vrijeme blago je promiješajte. Sastojci u ovoj vitaminskoj vodi, umirujuće djeluju na vaše tijelo i oslobađaju ga od štetnih toksina. Svaki od ovih sastojaka hrani i okrepljuje vaš organizam i zato je naša topla preporuka da pijete barem dvije čaše vitaminske vode, dnevno.
Izvor: lepotaizdravlje.rs/Foto: Thinkstock