Najgori dan za dijetu je nedjelja
Dani vikenda su najnepogodniji za držanje dijete, a najveća vjerovatnoća da ćete popustiti pred "zabranjenim voćem" je u nedjelju, i to između 19 i...
Top 3 zelene proljetne namirnice
Pogledajte koje tri zelene namirnice su veoma zdrave i mogu se nabaviti u proljeće. Šparoga liječi mamurluk Sadrži čak 70 posto preporuče...
Jutro započnite voćem
Savladava vas proljetni umor i ništa vam ne pomaže da svježi krenete u radni dan? Zato jutro započnete voćem... Vjerovatno ste već milion pu...
Jaja za doručak podstiču mršavljenje
Naučnici sa Univerziteta u Mizuriju ustanovili su da modifikovani engleski doručak sprečava gomilanje viška kilograma. Istraživanje je sprov...
Dijeta preko noći: Novi režim ishrane
Kada bi vam neko preporučio dijetu od koje možete izgubiti kilograme preko noći sigurno bi se nasmijali i posumnjali u istinitost te priče, no vjer...
30 najboljih namirnica za ravan stomak
Najbolji način da se riješite masnih naslaga sa stomaka jeste da usvojite zdravu, niskokaloričnu dijetu i da dosta vježbate. Ali, ukoliko želite da...
Četiri pitanja koja sebi trebate postaviti prije jela
Između kućnih poslova, porodičnih obveza i poslovnih rokova život može postati veoma haotičan i užurban što se obično ogleda u načinu ishrane, tako...
Sve popularnija SOS dijeta
Nova američka dijeta koja garantuje ekspresno skidanje kilograma sve je popularnija među ženama širom svijeta. U pitanju je jednostavan način ishra...
Prednosti “tečne” dijete
Iako su "tečne" dijete na lošem glasu, jer se baziraju isključivo na konzumaciji tečnih napitaka i kašastih jela, nova britanska studija pokazala j...
Blagodeti sirovih namirnica
Donedavno su se za ishranu presnim namirnicama interesovale isključivo osobe oboljele od teških bolesti. Međutim, danas se sve veći broj ljudi u sv...
Kefir dijeta za brzo skidanje kilograma
Kefir dijeta je jedna od najpopularnijih dijeta za brzo mršavljenje. Kefir dokazano dobro djeluje na očuvanje zdravlja i pomaže u liječenju mnogih ...
Upadate li u “zamke” zbog kojih se debljate?
Želite li pojesti manje, poslužite hranu u manjim tanjirima, gradivo je koje ste usvojili, ali jeste li znali da i o boji tanjira zavisi koliko ćet...
Dijeta bez ugljenih hidrata koja topi kilograme
Žitarice i njihove prerađevine hljeb, tjestenina, riža, krompir, alkohol i slatkiši, samo su neke od namirnica bogatih ugljenim hidratima. Većina d...
10 namirnica uz pomoć kojih ćete izgledati mlađe
Svi mi želimo što duže zadržati našu mladenačku ljepotu. Nažalost, zategnuta koža i besprijekorna ljepota nije trajna. Čak i nakon primjene toliko ...
Da li ste čuli za dijetu “3 sata”?
Nova dijeta popularno nazvana "3 sata" bazira se na tome da vodite računa kad jedete, a ne šta jedete. Naime, i ova dijeta temelji se na činjenici ...
Antioksidansi štite od tumora i usporavaju starenje
Antioksidansi su najveći saveznici organizma u prevenciji karcinoma i hroničnih bolesti, ali i starenja ćelija. Najviše ih ima u povrću te orašasti...
5 savjeta šta da jedete, a da istovremeno mršavite
Naravno da je moguće da jedete i istovremeno mršavite. Ali, nemojte odmah navaliti na brzu hranu ili pojesti polovinu torte. Najprije proučite ovih...
Nekoliko nutricionističkih savjeta koji će vam pomoći da regulišete ishranu
Pravilna ishrana je ključ zdravlja, budući da ono što jedete utiče na način na koji vaše tijelo funkcioniše. Upravo zbog toga je važno da jedete zd...
Dijeta na bazi povrća i voća je najdjelotvornija
Da biste oblikovali struk i ujedno sačuvali dobro zdravlje, morate da počnete da izbjegavate hranu koja je ukusna, ali prije svega opasna, kao što ...
Čudotovorna dijeta s bananama
Ovu brzu dijetu, kako njen tvorac kaže, najjednostavniju dijetu osmislio je Japanac Hitoši Vatanabe. Zaista, na prvi pogled njegova ideja je vrlo j...
