5 znakova da ste u dobroj formi – iako niste izgubili kilograme
Stručnjaci kažu da je moguće postići dobru fizičku kondiciju čak i ako ne izgubite kilograme te da to nije razlog za zabrinutost jer ipak živite zd...
Stručnjaci kažu da je moguće postići dobru fizičku kondiciju čak i ako ne izgubite kilograme te da to nije razlog za zabrinutost jer ipak živite zd...
Jeste li znali da samo 20 minuta dnevno na biciklu može utjecati na smanjeno lučenje hormona koji uzrokuju stres?! Da, istina je, a to su potvrdila...
Znojenje je prirodan proces kojim tijelo reguliše temperaturu, ali kroz njega izbacuje i toksine iz organizma. Nikome to nije naročito prijatno, po...
I organizam s vremena na vrijeme treba čišćenje, zato ne budite lijeni, jer za to vam je potrebno samo malo volje, a benefiti koje dobijate su vrlo...
"Med je učinkovitiji u ublažavanju simptoma prehlade i gripe od uobičajenih komercijalnih lijekova i sigurno bio mogao biti sigurnija, jeftinija i...
Da li možete da zamislite hranu bez soli?! Kakav god vaš odgovor bio činjenica je da se so trenutno nalazi u gotovo svim namirnicama, ali i da pris...
Svi mi za sebe i svoje ukućane gledamo da kupujemo samo najbolje, najprovjerenije i slično, međutim svakodnevno korištenje upravo tih proizvoda mož...
Da li ste znali da je hodanje najjednostavnija fizička aktivnost, sa mnogo velikim prednostima za kompletan organizam?! Ako svaki dan prošetate sam...
Biti hidratizovan tokom dana uvijek je preporučljivo i važno. Stručnjaci preporučuju da se pije čak 2,5 litre vode na dan. U ljetnim vrućinama č...
Koža ispod grudi jedno je od mjesta na tijelu na kojem određene promjene ne primjećujemo dok nisu dovoljno vidljive ili dok ne mogu da se napipaju!...
Možda biste otišli u neki spa centar da se opustite i smanjite nivo stresa i umora. Ali nedavno istraživanje pokazalo je da možete da radite i ne...
Unos dovoljne količine tečnosti je važan bez obzira da li se bavite sportom, putujete ili samo sjedite na suncu, a od ključne je važnosti i za zdra...
Svaki put kad nabacite ili izgubite nekoliko kilograma, bilo da je to posljedica stresa, promjene u ishrani ili ritmu treninga, to se primjećuje u ...
Kampanja "Better Health", pokrenuta u Velikoj Britaniji, trebalo bi da podstakne i podrži 35 miliona Britanaca da smršaju i unaprijede svoje zdravl...
Radite sve kako treba – trenirate, zdravo se hranite, pijete tečnost, a vaga vas je iznenadila i pokazala više kilograma nego prije sedam dana, a o...
Kardio vježbe nezaobilazan su dio treninga čiji cilj je mršavljenje i oblikovanje tijela! Već znate, to su vožnja bicikla ili trčanje, ali možete i...
Dvanaest sedmica pasivnog istezanja može da pomogne vaskularnom sistemu i poboljša protok krvi - zaključak je novog italijanskog istraživanja. Ist...
Zbog činjenice da postoje određena mjesta na kojima se koronavirus brže širi, Svjetska zdravstvena organizacija (SZO/WHO) u nekoliko koraka objasni...
Divne vijesti za sve one kojima se kosa digne na glavi i na samu pomisao na trčanje, ali koji ipak žele da u svoj nedjeljni kardio ritual ubace još...
Probudili ste se s otečenim licem? To može da bude veoma zastrašujuće, nebitno da li je u pitanju natečenost oko očiju ili crveni i naduvani obraz...