Vodič do zdravlja
Nedostatak magnezijuma može uzrokovati osjećaj ukočenosti
Magnezijum je esencijalni mineral koji pomaže u brojnim procesima u tijelu, od regulacije krvnog pritiska do olakšavanja napetih mišića i nerava, a...
Vodič do zdravlja
Vodič do zdravlja
Nuspojave na vakcinu protiv Covida češće i izraženije kod žena!
Tekst: Nina Baljak, ljepotaizdravlje.hr Prema podacima Centra za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC), u prvih 13,8 miliona osoba koje su vakcini...
Vodič do zdravlja
Lovorov list opušta um, usporava starenje i čisti tijelo
Dovoljno je da nekoliko listova lovora zapalite i uživate u njegovom opojnom mirisu koji će opustiti sva vaša čula. Kombinacija hemikalija u lovoro...
Vodič do zdravlja
Vaginalna suhoća – saznajte zašto se javlja i kako se liječi
Vaginalna suhoća pogađa i mlade žene, a šta dovodi do tog problema? Tanak sloj vlažnog prekrivača prekriva stijenku rodnice. Ova vlaga osigurava...
Vodič do zdravlja
Stomatolozi upozoravaju: Najgore navike kojima narušavamo zdravlje zuba su…
Vježbanje dobre oralne higijene znači više od pukog sprečavanja karijesa i četkanja zuba dvaput dnevno. Takođe se radi o zaštiti vaše gleđi, njezi ...
Vodič do zdravlja
Da li se konzumacija kafe i čaja računa kao unos vode?
... da! Iako šoljica kafe nije hidratantna kao čaša vode, računa se kao unos tekućine, tako da količinu podijelite na pola. Dakle, pitanje je p...
Vodič do zdravlja
Preporuke stručnjaka: Prije kafe pojedite nešto, kako biste izbjegli odlazak na toalet
Mnoga istraživanja su dokazala da kofein u kafi stimuliše mozak, ali i da na neke ljude utiče kao jak diuretik. Poznato je da je kafa izvrstan ...
Vodič do zdravlja
Korisni savjeti: Evo kako da skinemo “masne naslage” sa stomaka
Mast na stomaku takođe obuhvata unutrašnje organe zbog čega ju je još teže smanjiti i ukloniti. Naučno je dokazano da mast na stomaku predstavlja v...
Vodič do zdravlja
Jeste li znali: Spavanje bez jastuka ima mnoge prednosti
Pronaći pravi jastuk za spavanje mnogima zadaje glavobolje, pa tako su uvijek u potrazi za tanjim, debljim, manjim ili većim... Dok jedni tragaju z...
Vodič do zdravlja
Navike za zdrav život – uključite ih već danas
Zdrav način života možda ne daje trenutne rezultate, ali na duge staze se itekako isplati. Ono što je bitno jeste usvojiti neke zdrave navike kojih...
Vodič do zdravlja
Zašto je magnezijum važan nutrijent, gdje ga ima najviše i možemo li bez njega?
Osim toga, pomaže tijelu da kontroliše energiju, šećer u krvi, krvni pritisak i mnoge druge procese. Insider je istražio i otkrio za šta je tačno d...
Vodič do zdravlja
5 razloga zašto ne trebate piti kafu rano ujutro
Mnogima je prva stvar koju nakon buđenja urade ispijanje tople kafe, pa potom spremanje za dalje dnevne aktivnosti. Međutim, prema nekim istraživan...
Vodič do zdravlja
Napitak od hrena ubrzava metabolizam i pomaže u održavanju vitke linije
Već ste mnogo puta čuli kako je hren dobar za zdravlje i ljepotu i to je apsolutno tačno. Njegovi sastojci su dobri i za vid, sluh, kao i pamćenje...
Vodič do zdravlja
Za bolna leđa vježbe mogu biti učinkovitije od lijekova
Ako često imate problem sa bolnim leđima onda trebate vježbati, tako kaže sve veći broj istraživanja, jer vježbanje - uprkos bolnim leđima - ne sam...
Vodič do zdravlja
5 namirnica koje će vam goditi nakon treninga
Odlazak u teretanu obično podrazumijeva i malo drugačiji obrok, barem poslije odrađenog treninga. Kako bi vam olakšali dilemu oko izbora namirnica ...
Vodič do zdravlja
Gubitak tjelesne težine može ublažiti simptome migrene
"Kada ljudi izgube na težini, broj dana u mjesecu s migrenom se smanjuje, kao i bol i trajanje napada glavobolje", rekao je vodeći istraživač dr Cl...
Vodič do zdravlja
Samo 60 minuta hodanja sagori mnogo kalorija!
Većini će hodanje odgovarati više nego trčanje. Između ostalog i jer hodati mogu duže nego trčati, a suprotno čestom mišljenju, hodanje je efikasan...
Vodič do zdravlja
Umjesto kafe dan započnite sa šoljom superhrane
Većini kafa predstavlja rutinu kojom započinju dan. No, iako kafa ima svojih prednosti, mnogi nisu svjesni njenih nedostataka te zašto je jutro bol...
Vodič do zdravlja
Ovih DESET stvari kazuje da ne pijete dovoljno vode!
Vodu gubimo kroz znoj, urin, čak i disanje. Ako znamo da se ljudsko tijelo sastoji od 60 % vode - onda je jasno koliko je važno nadoknaditi izgublj...
Vodič do zdravlja
3 razloga da ne izbjegavate hodanje čak ni zimi
Svi već znaju da je hodanje dobro za zdravlje i da bi dnevno trebalo napraviti minimalno 10 000 koraka - pogotovo ako sjedite u kancelariji osam il...
Vodič do zdravlja
Čeka li nas i analni test na koronu?
PCR test na koronu koji mnogi opisuju kao neugodan, mogao bi uskoro postati prošlost. Doduše, zamijenio bi ga još neugodniji test - analni bris. ...
