5 iznenađujućih načina kako TikTok trend “Floor Time” poboljšava mentalno zdravlje
Ako ste nedavno skrolali kroz TikTok, sigurno ste naišli na video snimke ljudi kako jednostavno leže na podu – i to je sve. Taj trend se zove “floo...
Stvari koje vam oduzimaju energiju i uzrokuju umor
Hroničan osjećaj umora i iscrpljenosti često je rezultat svakodnevnih navika koje potajno iscrpljuju vašu energiju. To mogu biti...
Šta će ljudi reći: Zašto nas toliko pogađa tuđe mišljenje?
Jeste li se ikad zapitali zašto nas toliko pogađa tuđe mišljenje? A pogađa nas - u manjoj ili većoj mjeri. Od malih nogu, ljudi se navikavaju na s...
Navike koje pomažu mentalnom zdravlju
Zdrave navike, poput redovne fizičke aktivnosti i kvalitetnog sna, mogu značajno poboljšati vaše mentalno zdravlje. Razmislite o...
Kako male promjene mogu unaprijediti vaše mentalno zdravlje
Ove jednostavne navike mogu značajno naprijediti vaše mentalno zdravlje i pomoći vam da ostanete uravnoteženi, bez obzira...
Kako primijeniti holistički pristup zdravlju u svakodnevnom životu otkriva Lea Horvat
Lea Horvat, holistička terapeutkinja i osnivačica brenda SVOYA, za Ljepotu & Zdravlje otkriva kako balansirati tijelo, um i duh za osobni rast ...
Šumska terapija: Dar prirode za vaše mentalno zdravlje
Nema ništa ljepše od bijega u prirodu, dubokog udaha svježeg zraka i osjećaja mira koji nas preplavi dok slušamo šum lišć...
Konferencija ”MomentUM 2025” bit će održana u Banjoj Luci
U Banjoj Luci se održava prva konferencija o mentalnom zdravlju posvećena roditeljima “MomentUM 2025 - Mudrost roditeljstva: mali koraci, veliki u...
Kako iskoristiti 2025, numerološku godinu 9 za lični rast i transformaciju
Pojam numerologija odnosi se na bilo koji od mnogih sistema, tradicija i vjerovanja u mističku ili ezoteričku vezu između brojeva i materijalnih st...
Jednostavni načini za bolju brigu o sebi
Otkrivamo četiri nekonvencionalna i jednostavna načina za svakodnevnu brigu o sebi koji će vam pomoći da se osjećate bolje i ispunjenije Šta zapra...
Kako nered utiče na mentalno i fizičko zdravlje
Nered u prostoru može povećati stres, anksioznost i zdravstvene rizike. Otkrijte zašto je uredan prostor važan za dobrobit i kvalitet života Par c...
Kako prestati ugađati drugima: 3 savjeta
Ugađanje drugima iscrpljuje i stvara zamjerke, ali svjesnost o toj navici je prvi korak ka promjeni. Naučite kako prestati ugađati ljudimaZa mn...
Razgovor s novom osobom: Jednostavan način za bolji dan
Kratki svakodnevni razgovor s novom osobom poboljšava raspoloženje, jača samopouzdanje i pomažu u borbi protiv usamljenosti U svakodnevnom životu ...
Kako prevazići Sindrom jednog dana i ostvariti ciljeve
Odgađate ciljeve čekajući „pravo vrijeme“? Saznajte kako prepoznati i prevazići sindrom jednog dana te krenuti prema ostvarenju svojih snova već da...
Kako preuzeti kontrolu nad vremenom provedenim na telefonu?
Stručnjak Kyle Taylor nudi savjete kako preuzeti kontrolu nad vremenom provedenim na telefonu i planirati vrijeme na društvenim mrežama Svi se pon...
Zašto se osjećamo umorno ponedjeljkom? Rješenja za energiju
Unatoč opuštanju tokom vikenda, mnogi se osjećaju iscrpljeno u ponedjeljak. Otkrijte zašto se osjećamo umorno ponedjeljkom i koja su rjeešenja Iak...
Zapisivanje snova: Ključ za bolje mentalno zdravlje
Obratite pažnju na svoje snove! Zapisivanje snova može poboljšati vašu emocionalnu dobrobit, povećati svijest o sebi i osloboditi kreativnost Šta ...
Kako se nositi sa sezonskim afektivnim poremećajem?
Pripremite se za sezonu sezonskog afektivnog poremećaja uz savjete stručnjaka kako se nositi sa sezonskim afektivnim poremećajem Stručnjakinja za ...
Postavljanje granica: Ključ za mentalno zdravlje
Postavljanje granica je bitna vještina za očuvanje mentalnog zdravlja. Naučite kako reći "ne" i zaštititi svoj mir bez osjećaja krivnje Čuvajte sv...
Kako se nositi s negativnim mislima?
Negativne misli su neizbježne, ali ne moraju preuzeti vaš dan. Otkrijte savjete kako se nositi s negativnim mislima Nemoguće je potpuno se oslobod...
