Kako doći do trbušnih mišića: Savjeti stručnjaka za žene
Definisani trbušni mišići zahtijevaju balans ishrane, treninga i zdravih navika. Saznajte kako doći do trbušnih mišića Postizanje definisanih trbu...
Ruski zaokret – vježba za aktivaciju svih trbušnih mišića
Jeste li čuli za popularni Russian Twist?! To je jedna od najpopularnijih i najjednostavnijih vježbi kada je u pitanju vježbanje usmjereno na pobo...
Fitness kod kuće: 5 vježbi za savršene trbušnjake!
Ako želite izvajan stomak i čuvene "pločice", a nemate vremena za odlazak u teretanu, onda prije posla ili kad se vratite kući, izdvojite malo vrem...
Sedam pravila koja ne smijete prekršiti ako želite ravan stomak
Lijepo oblikovani trbušni mišići veliki su magnet za poglede i znak da osoba vodi zdrav, aktivan život. Zato, nikada ne smijete da prekršite sljede...
Vježba koja najbolje definiše trbušnjake
Ako ne volite da vježbate u teretani, ne brinite ovu vježbu možete da radite kod kuće.[caption id="attachment_96144" align="alignnone" width="6...
7 minuta dnevno: Vježbe koje tope naslage na stomaku
Ako ste mislili da će vam klasične vježbe za stomak pomoći da dobijete izvajane trbušnjake – pogriješili ste…[caption id="attachment_99849" ali...
Trening stomačnih mišića: Za vitak i seksi struk
Kako bi vaš stomak bio skladno oblikovan i popravio cjelokupni utisak građe vašeg tijela nije dovoljno da pažnju posvetite isključivo izgradnji spo...
6 odličnih vježbi za trbušnjake koje možete raditi bilo gdje
Vrijeme je da se pokrenete…[caption id="attachment_98030" align="alignnone" width="640"] Foto: Guliver/Thinkstock[/caption]Ljeto samo što n...
Neka pripreme za ljeto počnu: Izvajano tijelo za samo 28 dana
"Plank" je jedna od najpopularnijih i najefikasnijih vježbi širom svijeta. Ona tjera na rad, ne samo stomačne, već i misiće cijelog tijela. Posveti...
Trening koji topi i najupornije salo za samo mjesec dana
Isprobajte ovu kombinaciju vježbi po savjetu fitness stručnjaka i eliminišite uporno salo.[caption id="attachment_89105" align="alignnone" widt...
Vježbajte i dok sjedite
Ako se bavite poslom koji od vas zahtijeva da samo sjedite, morate da s vremena na vrijeme ustanete, prošetate i rasteglite noge.Dugotrajno...
