Da li muzika pospješuje vježbanje?

Mnogi kažu da bez muzičkog plejera i slušalica ne idu u teretanu, i smatraju da muzika poboljšava njihovo vježbanje. Istina je da je ovo samo donekle tačno – bar tako otkriva nova studija stručnjaka sa Univerziteta Fulerton u Kaliforniji.

Naime, oni su pokušavali da otkriju kako muzika utječe na izvođenje određenih vrsta vježbi, poput dizanja tegova. U istraživanju je učestvovalo dvadesetak ispitanika u dvadesetim godinama, koji su podeljeni u dvije grupe – jedna je slušala muziku po izboru, a druga je radila vježbe bez muzike.

Svi učesnici radili su potpuno identične vježbe: najprije čučnjeve, a potom dizanje tegova sa klupe.

Pokazalo se da muzika nema utjecaj na broj ponavljanja određene vježbe, tačnije koliko je puta ispitanik podigao teg ili koliko čučnjeva je uradio. Ovaj aspekt, tvrde naučnici, zavisi isključivo od mogućnosti čovjeka.

Ipak, muzika je utjecala na raspoloženje ispitanika i učinila da se oni koji su slušali muziku nakon vježbanja osjećaju manje umorno i iscrpljeno, za razliku od onih koji su vježbali bez muzike.