Istraživanje: Nar čisti arterije

Jeste li znali da je nar zapravo čudo od voća? To je zato što ovo zdravo voće može učiniti ono što čak i lijekovi ne mogu. Nar može očistiti arterije od nagomilanih masti. Većina ljudi ima bolesti srca i visoki krvni pritisak zbog zadebljana na stijenkama arterija, što se dešava zbog nagomilanih masti. Nar pomaže očistiti arterije i drži vas u dobrom zdravstvenom stanju.

Ovo je jedno od najvažnijih zdravstvenih prednosti nara. U nedavnom istraživanju objavljenom u poznatom medicinskom časopisu, utvrđeno je da nar ne samo da čisti arterije, već ima i druge pozitivne učinke na zdravlje srca. Ovdje je nekoliko zdravstvenih prednosti nara koje utiču na srce.

1. Lipidi u srčanom mišiću

Redovno konzumiranje nara smanjuje količinu lipida koji se pohranjuju u srčanom mišiću. Lipidi su u osnovi masti. Dakle, nar ne dopušta da se masnoće pohranjuju u srcu.

2. Srčano širenje

Ponekad se srčani mišići počinju širiti zbog stresa i pretjeranog rada. Nar zaustavlja ovo proširenje srca iako su razlozi za to još uvijek nepoznati.

3. EKG

Ako redovno jedete nar, vaš EKG će imati manje varijacija. Ako imate stabilan EKG onda je vaše srce u dobroj formi. Varijacije na EKG – u su simptomi bolesti srca. Dakle, nar pomaže da se odbranite od koronarnih bolesti.

4. Oksidativni stres

Naše tijelo stalno prolazi kroz oksidaciju. Rezultat ovog procesa je oksidativni stres. Najosnovnija nuspojava oksidacije je starenje mišića. Ljekovitost nara pomaže da se smanji uticaj oksidativnog stresa na vaše tijelo.

5. Djeluje anti-upalno

Svi znamo da nar ima protivupalna svojstva. To ne dopušta vašim mišićima i zglobovima da nabubre. Ukratko, to pomaže da zaštitite tijelo od boli i patnji.

Izvor: ljepota.ba