Kako hormoni utiču na naš organizam?

Hormoni poput “glasnika” u tijelu prenose poruke od jedne ćelije do druge posebnim oblikom hemijskog djelovanja, utičući tako na ponašanje, apetit, seksualnu želju i mnogo više od toga. Pogledajte listu stvari koje mogu uticati na vaše mentalno i psihičko zdravlje.

Neutoljiva glad za masnom hranom i slatkim

Naučnici su otkrili zašto ljudi, iako su siti, žude za hranom. Studija je pokazala da hormon gladi kojeg proizvodi naše tijelo podstiče mozak da razmišlja o visokokaloričnoj hrani, bez obzira na to koliko smo do tada pojeli.

Previše stresa

Jasno je da se nivo hormona kortizola smanjuje tokom noći, što nam pomaže da zaspimo. U vrijeme PMS-a isti hormon uzrokuje nervozu i nesanicu svojim rastom.

Uticaj na raspoloženje

Naše dobro ili loše raspoloženje pod kontrolom je endorfina, ali i posljedica neprestanih izmjena nivoa estrogena, progesterona i adrenalina. Prevelika količina svakog od ta tri hormona može izazvati depresiju i promjene raspoloženja, što je najčešći simptom PMS-a. Što se raspoloženja i hormona tiče, pomozite sami sebi – vježbanjem se otpuštaju endorfini, odnosno enkefalini, koji pomažu dobrom raspoloženju. A dokazano je i da redovno vježbanje ublažava i PMS.

Želja za polnim odnosom

Prema studiji objavljenoj prošlog mjeseca, nivoi estrogena i progesterona mogu odrediti njihovu seksualnu motivaciju. Estrogen povećava seksualnu želju žena, a progesteron je smanjuje.

Uticaj hormona na izgled

Hormoni poput tiroksina, estrogena, testosterona i progesterona mogu popraviti ili upropastiti naš izgled. Poremećeni sklad može izazvati akne, dlačice na licu i gubitak kose. Bubuljice prije menstruacije znak su hormonskog nesklada.

Izvor: ordinacija.hr