Kombinacija kave i zelenog čaja može spriječiti moždani udar

Kod izbora zdravog napitka za razbuđivanje neki će se odlučiti za kavu, drugi za zeleni čaj, no zapravo je najbolje kombinovati oba napitka, tvrde japanski naučnici iz Nacionalnog cerebralnog i kardiovaskularnog centra

Oni su posmatrali prehrambene navike više od 84.000 Japanaca starih od 45. do 74. godine tokom 13 godina. Otkrili su da jedna šoljica kave na dan smanjuje rizik od srčanog i moždanog udara za 20 posto, a četiri šoljice zelenog čaja imaju sličan učinak.

Ipak, najmanji rizik od moždanog udara imali su oni ispitanici koji su svakodnevno kombinovali crnu kavu i zeleni čaj, jer se tada potenciraju dobrobiti tih napitaka za zdravlje, piše “Daily Mail”.

“Ovo je prva velika studija koja potvrđuje kombinovane učinke zelenog čaja i kave za sprečavanje na moždanog udara”, rekao je autor studije dr. Yoshihiro Kokubo.

Dodaje kako je idealna mjera jedna šoljica kave i četiri šoljice zelenog čaja na dan, no već i dvije šoljice čaja uz kavu značajno će smanjiti rizik od nastanka krvnih ugrušaka i moždanog udara.

Izvor: 24sata.hr