Pet namirnica koje vam mogu pomoći da se riješite glavobolje
Kada nas boli glava, prvo posežemo za lijekovima, no trebali bi se okrenuti mudrijem izboru namirnica Ukoliko vas muče glavobolje, pored lijekova,...
Za vrijeme ljetnih vrućina nema bržeg i ljepšeg načina da se rashladite od kupanja. More, bazen, rijeka ili jezero, idealno su utočište kad su temperature visoke. Nažalost, može se dogoditi da uz rashlađenje na kupanju dobijemo i neku infekciju, a najčešće se radi o urinarnoj infekciji.
Infekcije urinarnog trakta pojavljuju se kada bakterije prolaze kroz mokraćnu cijev i putuju u bešiku ili bubrege, pa se razmnožavaju u urinarnom traktu. Uzročnik infekcija urinarnog trakta u 68 posto slučajeva je bakterija Escherichia coli.
Ako provodite puno vremena u bazenu, jezeru ili moru, bakterije iz vode se mogu skupiti na vašem kupaćem kostimu i početi da se razmnožavaju. Mnogi kupaći kostimi su napravljeni od tkanina koje stvaraju vlažno okruženje u kojem se bakterije lako razmnožavaju, posebno tokom toplih ljetnih mjeseci.
Osobe koje boluju od infekcija urinarnog trakta osjećaju bol i neprijatnost u urinarnom traktu, imaju čestu potrebu za mokrenjem, neprijatan miris urina, krv u urinu, povišenu temperaturu i/ili osjećaj pečenja prilikom mokrenja.
Spriječite infekciju
Naravno ne morate se zauvijek odreći kupanja. Jednostavno brisanje peškirom nije dovoljno, ali ako uklonite topao i vlažan kostim, povoljan za razvoj bakterija, napravili ste veliki korak prema zaštiti. To možete uraditi tako da se istuširate nakon kupanja i presvučete u suhi kupaći kostim. Kako biste spriječili pojavu infekcija, pijte puno tečnosti, uključujući nezaslađen sok od brusnica, što će vam pomoći da izbacite bakterije iz tijela.
Ako osjetite neki od simptoma, obavezno se javite svom ljekaru kako bi vam dao terapiju.
Samo zato što ste bili na bazenu, ne mora značiti da je to primarni uzrok vaše bolesti. Infekcija se može dogoditi bilo kome ko je seksualno aktivan, trudnicama, muškarcima koji imaju probleme s prostatom, i drugima. Bez obzira na to gdje ste zaradili infekciju, važno je da što prije počnete s liječenjem, kako se infekcija ne bi proširila na bubrege, što bi moglo dovesti do ozbiljnijih komplikacija.
Izvor: zena.hr