Jednostavan način kako se opustiti i podići raspoloženje u trenu
Bilo da je u pitanju stres na poslu, hrpa porodičnih obaveza ili hormonalne promjene, lako je postati razdražljiv, tužan, negativan ili ljutit. Ove...
Da li ste samo u lošoj fazi ili je vrijeme da potražite pomoć? Provjerite znakove koji upućuju na ozbiljan problem…Jedna od pet osoba suočiće se s depresijom u nekom trenutku svog života. Ali kako da napravite razliku između običog neraspoloženja i ozbiljnog psihološkog problema?
Depresija se može ispoljiti na različite načine, zato je važno dobro znati koju su osnovni pokazatelji ovog oboljenja. Psiholozi tvrde da žene i muškarci ispoljavaju depresiju na različite načine. Dok se muškarci najčešće suočavaju sa nesanicom, žene obično previše spavaju. Muškarci gube apetit, dok žene najčešće jedu mnogo više nego inače i gomilaju kilograme, a takođe se češće suočavaju sa snažnim osjećajem krivice.
Jedan ili više od slijedećih simptoma mogu biti znak da ste depresivni:
Depresija je potencijalno vrlo ozbiljna bolest i zato je potrebno na vrijeme je dijagnosifikovati i liječiti na odgovarajući način. Ako mislite da ste u depresiji ili imate više od jednog simptoma koji su ovdje navedeni, zakažite posjetu psihologu i počnite da se suočavate s problemom.
Izvor: cosmopolitan.rs