Brz i kratak doručak: Donosimo recept za savršeni smoothie od zmajevog voća
Berina Kapa naša je food kolumnistica koja na jedinstven način predstavlja recepte koje sama kreira vodeći se planom ishrane za autoimunu bolest s ...
Često zijevanje, letargija, brzi umor – ovo su samo neki od simptoma koje doživljavamo između zime i proljeća.
Ovo stanje je poznato kao proljetni umor, pa ako želite da brzo podignete nivo energije i poboljšate svoje zdravlje, probajte ovaj odličan recept!
Ovaj napitak će vam brzo vratiti energiju i sadrži puno vitamina.
Sastojci:
200 mililitara vode
4 velika lista blitve
jedna narendana mrkva srednje veličine
jedna iscijeđena narandža
kašičica meda
dvije kašičice limunovog soka
kašičica kurkume
malo izrendane cvekle
malo narendanog đumbira
Način pripreme:
Stavite sve sastojke u blender ili u sokovnik i dobro izmiksirajte dok ne dobijete homogenu tečnost. Ako je smjesa gusta dodajte još malo vode.
Uživajte u energičnoj bombi koja će vam pružiti dobro zdravlje!
Izvor: Ženski magazin