Kondicija presudna za žensko srce

Dobra forma važnija je za zdravlje od vitkosti, posebno kada je riječ o srčanim oboljenjima, tvrde ljekari Univerziteta na Floridi. Do ovog zaključka došli su poslije četvorogodišnjeg istraživanja u kojem je učestvovalo više od 900 žena. Obuhvaćene su dame, prosječne starosti 58. godina, od kojih je čak 76 procenata imalo višak kilograma.

Osim što im je redovno mjerena težina, ispitivana je i sposobnost obavljanja svakodnevnih fizičkih aktivnosti, kao što je penjanje uz stepenice, trčanje na kratkim rastojanjima, brzo hodanje…

Ispostavilo se da je srce zdravije kod gojaznih žena koje su fizički aktivne, nego kod besprijekorno vitkih koje ne treniraju redovno. Nakon ovih rezultata, Američko udruženje za zaštitu srca je preporučilo damama najmanje 30 minuta svakodnevne fizičke aktivnosti.

Izvor: novosti.rs