Categories Vodič do zdravlja

5 razloga zašto vam opada kosa i kako da si pomognete

Ako ste primijetili da vam kose ima posvuda, u odvodima, po zidu, podu, tušu, pločicama, ne brinite. Prosječno, svakoj osobi ispadne 60 do 100 dlaka dnevno, kaže trihološkinja (stručnjakinja za kosu i tjeme) Anabel Kingsley, ali ako osjetite da vam sve više kose ispada u zadnje vrijeme, ovo bi mogli biti uzroci tome…

Razlog #1: Vaša frizura vam uništava kosu

Imate li posebnu vezu sa svojom peglom za kosu? Ili ste odana platinastoplavoj kosi cijele godine? Jaki proizvodi i stvari za stilizovanje kose mogu ponekad biti previše za vašu kosu, pogotovo ako “slažeš” različite tretmane jedan na drugi na već oštećenu kosu. To uzrokuje pucanje kose, a može se primijetiti po pokidanim vlasima oko korijena dlaka. Pomoći si možete tako da se farbate u nijansu koja je sličnija vašoj prirodnoj teksturi i boji kose. Koristite i nježniji šampon bez sulfata koji čisti bez da dodatno isušuje vašu kosu i odbacite pegle i figaro, kao i frizure u kojima se kosa previše zateže (poput repa ili punđe) kako biste dali kosi šansu da se obnovi.

Razlog #2: Imate problema sa štitnom žlijezdom

I hipotireoza (nedovoljna aktivnost štitne žlijezde) i hipertireoza (pretjerana aktivnost štitne žlijezde) mogu uzrokovati iznenadni gubitak kose koji možete primijetiti i na drugim “dlakavim” područjima poput obrva. To se događa zbog poremećaja hormona koji je odgovoran za rast kose. Što znači da kosa ispada kao i uobičajeno, ali ne raste ponovno. Kada se riješi problem sa štitnjačom, ovaj bi problem trebao nestati. Kako bi što prije izrasla, možete si pomoći ishranom tako da jedete dovoljno hrane koja je puna proteina poput piletine, tofua, grčkog jogurta i orašastih plodova.

Razlog #3: Pod jako velikim ste stresom

Je li posao zadnje mjesto na kojem trenutno želite da budete? Jeste li nedavno prošli kroz težak prekid? Jeste li bili bolesni i vaše tijelo je van kontrole? Sve ove situacije čine veliki stres na tijelo, što vodi do opadanja kose zbog stresa (lat. telogen effluvium). Loša vijest je da bi trebalo da prođe nekoliko mjeseci prije nego opadanje prestane. !Ključ je u tome da se stres mora izliječiti kako bi prestalo”, kaže Deanne Mraz Robinson, dermatološkinja sa Yale New Haven Hospital. Morate pronaći vlastiti način kako ćete se prebaciti u “zen mode”. Ako ne možete sama, kroz meditaciju, kreativnost i slično, potražite pomoć stručnjaka.

Razlog #4: Nedavno ste rodili

Zahvaljujući svim hormonalnim promjenama, nove mame imaju često problema s kosom. Dok ste trudni, nivo estrogena u vašem tijelu “probija krov”, što dovodi do rasta kose. Ali, ti nivoi počnu se snižavati nekoliko mjeseci nakon poroda, što vodi do ispadanja kose.

Razlog #5: Imate sindrom policističnih jajnika

Kao i u nekim prethodno spominjanim stanjima, hormoni su krivci i ovdje za ispadanje kose. Zbog sindroma policističnih jajnika rastu nivoi hormona testosterona. Drugi simptomi sindroma su i debljanje, akne, izostanak ciklusa, problemi sa začećem i pretjerana dlakavost po tijelu.  Ako sumnjate da bolujete od njega, trebalo bi dav posjetite ljekara kako bi vam prepisao hormonalnu terapiju i druge načine liječenja. To bi trebalo vratiti rast kose u normalu.

Izvor: miss7zdrava.24sata.hr Foto: Guliver/Getty Images

Author: S. Vujanović

web-urednik

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *