Jeste li za nešto osvježavajuće – detox vodu, na primjer? Donosimo tri recepta!

Ljeti je bitno da nadoknadite izgubljenu tekućinu, a detox vode super su rješenje i za nadoknadu vitamina i minerala!

Za vrijeme vrućih mjeseci nerijetko hitno želimo utažiti žeđ, a tad nam nije važno koliko sokovi imaju šećera ili šta pijemo. Međutim, šećer osim što je štetan za zdravlje i izgled naše kože, naš organizam neće “zasititi” traženja vode.

Zbog toga smo pronašlu nekoliko recepata za zdrave napitke koji osim što su ukusni, vrlo brzo će nadoknaditi naše zalihe elektrolita koje smo izgubili znojenjem.

Recepti su u nastavku…

Green “detox” voda za ravniji stomak:

1 na ploške nasječen krastavac
1 na ploške nasječen limun
10 listova mente
1 komadić nasjeckanog i oguljenog đumbira
0,6 l vode

Sve sastojke promiješajte zajedno s vodom u staklenoj boci ili posudi. Ostavite u frižideru najmanje dva sata. “Detox” vodu možete još služiti i s ledom.

https://www.instagram.com/p/BzO5ZJ0nXIR/?utm_source=ig_embed

“Detox” voda za gubljenje kilograma:

1 kašičica jabukovog sirćeta
pola kašičice cimeta
1 kašika meda
Prstohvat cayenskog bibera
1/2 iscijeđenog limuna
0,3 l vode

Sve sastojke promiješajte zajedno s vodom u staklenoj boci ili posudi. Ostavite u frižideru najmanje 2 sata.

Pink “detox” voda

1 šaka malina
1/2 iscijeđene limete
1/2 na ploške nasječenog grejpa
5 listova mente
0,1 l gazirane vode
0, 2 l negazirane vode

(Umjesto malina možete koristiti i borovnice)

Sve sastojke promiješajte zajedno s vodom u staklenoj boci ili posudi. Ostavite u frižideru najmanje 2 sata.

Izvor: zena.rtl.hr Foto: Guliver/Getty Images