Pronašli smo jutarnji pilates trening za koji vam treba samo 15 minuta
Zdravo tijelo i vitka linija ne zahtijevaju puno odricanja ako se odlučite da samo par minuta dnevno posvetite sebi i svom zdravlju Za vitku linij...
Ove vježbe možete da radite na bilo kojem mjestu. Idealno je tokom vježbanja napraviti balans i ravnomjerno opteretiti sve mišiće.
Sve što vam treba je dobra volja i samo desetak minuta dnevno. Prve rezultate ćete primijetiti već poslije nekoliko sedmica.
Aktivirajte se i počnite sa vježbanjem!
Prostock-Studio / iStock / Getty Images Plus