Eliksir od hrena za brz i zdrav gubitak kilograma

jan 15, 2021 Fitness

Hren je otporna biljka visokih, bogatih listova i debelog, dubokog korijena, koja obiluje vitaminom C (sadrži ga dvostruko više od limuna) i eteričnim uljem koje je bogato mirisnim sumpornim spojevima glukozinatima. Hren sadrži i vitamine B skupine te raznovrsne minerale: kalij, kalcij, željezo, magnezij, fosfor, silicij… Hren može puno da utiče na vaše zdravlje, ali i da bude blagotvoran prema vašoj liniji.

Pomoću sirupa sa hrenom možete smanjiti obim struka i riješiti se viška vode iz organizma. Njegovi sastojci su dobri i za vid, sluh, kao i za pamćenje. Hren ubrzava i metabolizam, te smanjuje umor i stimulira razvoj dobrih bakterija u crijevima.

Za eliksir od hrena potrebno vam je:

– 125 grama svježeg hrena

– 4 limuna

– 3 kašičice meda

– 2 kašičice cimeta

– 2 cm korjena đumbira

Priprema: U blenderu izmiksajte hren i đumbir. Dodajte im iscijeđeni sok limuna i promiješajte u blenderu još tri minute. Potom dodajte med i cimet i nastavite miješati dok se sve dobro ne prožme. Sirup stavite u staklenu teglicu. Jedite po kašičicu dva puta dnevno prije obroka ili prije vježbanja. Konzumirajte ga tri sedmice.

elle.hr

-

Komentariši

Vaša email adresa neće biti objavljivana. Neophodna polja su označena sa *

Pre slanja komentara, molimo vas da se upoznate sa pravilima komentarisanja i uslovima korišćenja sajta.