
Za doručak pripremite muffine sa limunom i bademima
Poslastica koja brzo nestaje sa tanjira Sastojci: 150 g maslaca 120 g šećera 1 vanilin šećer 2 jaja 50 ml limunovog soka 260 g...
Iako mnogi nisu ljubitelji povrća ili čak i ako ga konzumiraju to se svede na jedva dvije, tri stvari, ipak treba imati na umu i zdravstvene dobrobiti onoga što se unosi u organizam. Jedna među njima je svakako brokula koja ima mnogo dobrobiti za zdravlje organizma.
Brokula je zdrava, jer ima zavidan sadržaj prehrambenih vlakana koja uništavaju povišene vrijednosti holesterola. Sadrži i značajne količine folne kiseline, vitamina B3 i magnezija koji pomažu u prirodnoj regulaciji vrijednosti homocisteina u organizmu, te tako štite kardiovaskularni sistem. Ovo povrće obiluje vitaminom B1 koji obezbjeđuje gotovo trećinu dnevnih potreba organizma, a ima važnu ulogu i u pravilnom radu mozga.
Izvor: magazin.novosti.rs/Foto: Getty Images