Smoothie za energičan dan

Smoothie napici nazivaju se i “vitaminskim bombama”, i to s razlogom. Odlični su za zdrav početak dana, a budući da se prave od svježeg voća i povrća, te da ne sadrže vještačke zaslađivače, ovi napici pomoći će vam i u mršavljenju.

Donosimo vam tri jednostavna recepta za ukusan smoothie:

1. Smoothie od banana i jagoda – u blenderu izmiksajte jednu bananu, pola šolje jagoda i dodajte 2dl soka od ananasa.

2. Smoothie od narandže i banane – iscijedite tri narandže, sipajte u blender i dodajte jednu bananu, kašiku soka od limuna, kašiku meda, malo soka od narandže i prstohvat cimeta.

3. Smoothie od jabuke – izmiksajte pola banane, jednu i po jabuku, pola limuna i dodajte 300 ml mlijeka ili jogurta.

Kada izblendirate sve sastojke, dodajte nekoliko kockica leda i uživajte u ukusnom i zdravom obroku!

Tekst: Life Content
Izvor: Index.hr