Zdravi začini koji smanjuju apetit

Svi želimo izgubiti na težini, to je sigurno. Kako bi to postigli mi preskačemo obroke, ili idemo u teretanu. Međutim, pravilna ishrana i pravilan fitness režim vam može pomoći da se riješite viška kilograma. Da li ste znali da postoji nekoliko namirnica koje mogu sagorjevati masti u vašem tijelu? Naprimjer, kurkuma, češnjak i cimet su popularni začini za mršavljenje. U nastavku provjerite zdrave začine uz pomoć kojih možete smanjiti apetit…

Crvena paprika

Pikantna crvena paprika sadrži kapsaicin, spoj koji povećava metabolizam tijela. Ovaj spoj povećava tjelesnu toplinu koja pak sagorijeva masne naslage. Ovaj zdravi začin kontroliše apetit i želju za slanom, slatkom i masnom hranom.

Češnjak

Ovaj zdravi začin potiskuje apetit jer šalje signal u mozak da je želudac pun. Uz pomoć ovog začina, osjećat ćete se punije i sagorijevati kalorije. Češnjak je također dobar za srčane bolesnike, jer sprečava stvaranje krvnih ugrušaka i povećava cirkulaciju krvi.

Čili

Čili je jedan od zdravih začina koji može kontrolisati apetit tako što ćete se osjećati punije. Štoviše, čili se smatra začinom koji spaljuje masnoće.

Cimet

To je jedan zdrav začin koji sagorijeva masne naslage u tijelu, a također kontroliše glad. Cimet također povećava metabolizam tijela, smanjuje loš holesterol i čisti arterije.

Izvor: Ljepota.ba