Aerobne vježbe umanjuju oštećenja na mozgu uzrokovana alkoholom

Pijenje oštećuje neurone, a redovno vježbanje može pomoći u umanjivanju te štete za organizam, tvrde naučnici Univerziteta Colorado. Oni su otkrili da aerobne vježbe poput trčanja, vožnje bicikla i drugih vježbi za kondiciju umanjuju posljedice alkohola na bijelu moždanu supstancu, piše “Daily Mail”.

Prijašnje su studije pokazale da aerobne vježbe mogu smanjiti negativne promjene na mozak povezane sa starenjem, tako da poboljšavaju kognitivne funkcije.

“Oni koji su velik dio svog života pili, redovnim vježbanjem mogu poboljšati pamćenje, koncentraciju, učenje ali i samokontrolu”, rekla je autorka studije, Hollis Karoly.

Pojačana cirkulacija i proizvodnja hormona serotonina i adrenalina povezanih s vježbanjem štiti mozak od oštećenja. Magnetskom rezonancom na volonterima dokazali su da što je vježbanje češće, to je oporavka neurona vjerovatniji.

Izvor: 24sata.hr