6 naučnih razloga zašto bi trebali više spavati
Evo zašto bi trebalo više spavati prema naučnicima San je neophodan za pravilno funkcionisanje i tijela i uma. Zapravo, san je jednako važan kao i...
Ovi znakovi na koži ukazuju na probleme u radu organa
Ako su oči ogledalo naše duše, onda je lice ogledalo našeg zdravlja. Prema tradicionalnoj kineskoj medicini sve pojave na koži našeg lica direktno ili indirektno su povezane sa stanjem unutrašnjih organa, jer predstavljaju znakove neravnoteže organizma.
Ova metoda se naziva mapiranje lica, vijekovima se koristila kao način dijagnostikovanja u Kini i Indiji. Svi simptomi na koži, poput bubuljica, osipa, crvenila, hiperpigmentacije ili bora povezane su sa određenim dijelovima tijela i pomažu da se otkrije uzrok njihovog nastanka.
Evo kako mapu lica treba tumačiti:
Zona 1 i 2: sistem za varenje – izbjegavajte prerađene namirnice i umjesto njih odlučite se za svježije i prirodne alternative. Jedite sporije, žvaćite hranu i povećajte unos vlakana. Ne zaboravite da pijete dosta vode.
Zona 3: jetra – smanjite alkohol, masnu hranu i unos mliječnih proizvoda, sve ono što stvara pritisak na jetru. Ovo je zona lica u kojoj se ispoljavaju alergije na hranu. Pijte dosta vode da bi se organizam očistio od toksina i spavajte dovoljno, a jetra će uraditi sve ostalo.
Zona 4 i 5: bubrezi – sve pojave oko očiju ukazuju na dehidrataciju, rješenje je voda, zato pijte, pijte, pijte…
Zona 6: srce – ovo ukazuje na hipertenziju i deficit vitamina B, provjerite pritisak i nadoknadite nedostatak vitamina. Pokušajte da izbjegnete previše začinjenu harnu i da smanjite unos mesa. Snizite nivo holesterola u krvi, tako što ćete loše masti zamijeniti dobrim, kao što su omega-3 i omega-6 masne kiseline, koje se nalaze u orasima, avokadu, ribi i lanenom sjemenu. Provodite vrijeme na svježem vazduhu.
Zona 7 i 8: bubrezi – i ovaj predio lica ukazuje na probleme sa bibrezima i dehidratacijom, zato smanjite unos alkoholnih pića i kafe jer oni dovode do dalje dehidratacije.
Zona 9 i 10: respiratorni sistem – Da li pušite? Imate li alergiju? Patite li od bronhijalne astme ili prehlade? Ova oblast je vezana za pluća. Izbjegavajte pregrijne prostorije, jedite hranu koja ima efekat “hlađena” tijela. Listu zabranjenih namirnica čine meso, mliječni proizvodi, alkohol, kofein i šećer, dok se preporučuje zeleno povrće.
Zona 11 i 12: hormoni – ovo je područje povezano sa stresom i hormonskim promjenama. Obezbijedite vašem tijelu dovoljno sna, pijete dosta vode, jedite lisnato povrće i održavajte vašu kožu besprijekorno čistom. Još jedna zanimljiva činjenica – promjene na ovom dijelu lica javljaju se u periodu ovulacije.
Zona 13: stomak – povećajte unos vlakana i pijte biljne čajeve koji olakšavaju varenje.
Zona 14: bolest – promjene u ovoj oblasti javljaju se kao znak bolesti organizma, zato se odmarajte, pijte vodu, nađite način da se opustite i da se naspavate. Dozvolite vašem tijelu da povrati energiju i vitalnost.
Sljedeći put kada primijetite nadutost, suhoću ili tamne kolutove na licu, imajte na umu ovu mapu, jer vaša koža pokušava da komunicira sa vama i da vam otkrije probleme unutrašnjih organa. Međutim, kao i kod ostalih medicinskih pitanja, uvijek je najbolje otići doktoru/ici kako bi se postavila pravilna dijagnoza, ovdje je riječ o jednom opštem vodiču koji ukazuje na izvor problema.
