Esencijalno ulje lavande za miran san

Ukoliko ste pod stresom i imate problema sa spavanjem, prije nego što posegnete za tabletama, isprobajte ovaj prirodni lijek koji će vam olakšati san. Riječ je o lavandi.

Prije spavanja špricnite u vazduh malo esencijalnog ulja lavande ili jednostavno par kapi ulja utrljajte na sljepoočnice.

Takođe, postoje razni oblici razblaženih sredstava kojima se za lakši san, pošprica posteljina. Brojna naučna istraživanja su pokazala da lavanda smanjuje anksioznost, smiruje duh i tijelo i stoga pomaže da brže utonete u san.

S druge strane, lavanda je neizbježan dio aromaterapije koja samom svojom primjenom utiče na poboljšanje raspoloženja. Aromaterapija se pokazala učinkovitom kod depresije, umora, anksioznosti, glavobolje…

Izvor: ljepota.ba