Matičnjak i valerijana: Čajevi koji uklanjaju stres

Blagotvorni uticaji biljaka na organizam poznati su od davnina, a današnja istraživanja pokazala su učinkovitost čajeva u rješavanju brojnih bolesti kojeg su uzročnici stres i loša ishrana. Najučinkovitiji čajevi koji pomažu u očuvanju zdravlja nadohvat su nam ruke i djelotvorno pomažu.

Danas mnoge naučne discipline dokazuju opravdanost primjene ljekovitog bilja, pa ponekad i prednost u odnosu na hemijske preparate kod raznih tegoba i poremećaja organizma.

Čajevi koji uklanjaju stres
Biljke koje su sebi sadrže sedativna svojstva poput matičnjaka i korijena valerijana pomažu kod nesanice i kod uklanjanja stresa. Valerijanu nazivamo biljnim benzodiazepinima, lijekovima koji se masovno koriste kao anksiolitici koji smanjuju napetost i tjeskobu, stoga je njeno konzumiranje svakako poželjno kao prirodna zamjena za lijekove.

Priprema čaja za opuštanje:
2,5 dl kipuće vode
1 čajna kašika suhog korijena valerijane

Prelijte kipućom vodom korijen valerijana i poklopite da se spriječi isparavanje ljekovitog eteričnog ulja. Ostavite da odstoji 10 minuta pa procijedite. Nastojte popiti do 3 šolje ovog čaja na dan.

Izvor: zadovoljna.hr