Zašto sam gladna kao vuk?

Da li se ponekad pitate što ste stalno gladni kao vuk? Šta bi mogao biti uzrok tome? Ako ste započeli zahtjevan program u teretani ili ste tek završili rigoroznu dijetu, vaši napadi gladi su možda simptom nekog drugog problema. Upitaj­te se spavate li dovoljno.

“Istraživanja pokazuju da manjak sna može stvoriti osjećaj gladi. Kao i stres, ali i dosada koji također mogu stvoriti signale koje će vaš mozak pogrešno protumačiti kao žudnju za hranom”, kaže nutricionistkinja Ann Dunaway. Razmislite što bi od navedenog moglo biti uzrok vaše gladi, a potom ga uklonite.

Izvor: comsopolitan.hr