Napitak od hrena ubrzava metabolizam i pomaže u održavanju vitke linije

feb 27, 2021 Vodič do zdravlja

Već ste mnogo puta čuli kako je hren dobar za zdravlje i ljepotu i to je apsolutno tačno.  Njegovi sastojci su dobri i za vid, sluh, kao i pamćenje. Također se mnogo koristi i u preporukama za mršavljenje, a mi vam donosimo savjet kako da pripremite sirup od hrena koji će vam pomoći da smanjite obim struka, ali i da se riješite viška vode iz organizma.

Hren je namirnica bogata vitaminom C, kalijem, vitaminom B1 i B6, željezom, vitaminom B2, magnezijem i fosforom. Ova namirnica ubrzava i metabolizam, smanjuje umor, te stimulira razvoj dobrih bakterija u crijevima.

Sastojci

– 125 grama svježeg hrena

– 4 limuna

– 3 kašičice meda

– 2 kašičice cimeta

– 2 cm korjena đumbira

Priprema: U blenderu izmiksajte hren i đumbir. Dodajte im iscijeđeni sok limuna i promiješajte u blenderu još tri minute. Potom dodajte med i cimet i nastavite miješati dok se sve dobro ne izmiješa. Sirup stavite u staklenu teglicu. Jedite po kašičicu dva puta dnevno prije obroka ili prije vježbanja. Preporuka je da se konzumira tri sedmice.

elle.hr

MurzikNata/Getty Images

Komentariši

Vaša email adresa neće biti objavljivana. Neophodna polja su označena sa *

Pre slanja komentara, molimo vas da se upoznate sa pravilima komentarisanja i uslovima korišćenja sajta.