Bolja probava: 10 prirodnih laksativa koji stvarno djeluju
Otkrijte 10 prirodnih laksativa koji zaista djeluju! Poboljšajte probavu na zdrav način uz hranu i navike koje potiču rad crijeva bez lijekova. Us...
Dr. Zana Srna – Imunitet nije tableta – to je stil života!
Stiže zima, i zlata su nam vrijedni savjeti kako proći kroz zimu zdravi i jaki. Imunitet je važna tema svima nama, a ponekad nismo svjesni koliko j...
Seksualno blagostanje: Zaboravljena dimenzija zdravog života
Zašto je seksualno blagostanje jednako važno kao ishrana, kretanje i mentalno zdravlje? Kada govorimo o zdravom načinu života, obično se fokusiram...
Pull-Ups: Vježba koju propuštate
Evo zašto biste trebali dodati Pull-Ups za cijelo tijelo u vaš sljedeći trening. Također, alternative koje možete isprobati ako još niste spremni z...
Kokosova voda predstavlja prirodni eliksir za hidrataciju
Kokosova voda postala je popularna širom svijeta zbog njenog osvježavajućih svojstava ali i brojnih zdravstvenih koristi. Stručnjaci navode da je p...
Koje su to ključne navike poslije treninga koje će vam pomoći da ostvarite željene rezultate?
Nakon treninga, važno je imati određene navike koje će pomoći tijelu da se oporavi i maksimalno iskoristi benefite vježbanja. Evo nekoliko preporuk...
7 sportova za žene iznad 50 godina
Aktivan način života ključan je za zdravo starenje žena. Redovno vježbanje može smanjiti rizik od hroničnih bolesti, očuvati mišićnu i koštanu masu...
Pronašli smo jutarnji pilates trening za koji vam treba samo 15 minuta
Zdravo tijelo i vitka linija ne zahtijevaju puno odricanja ako se odlučite da samo par minuta dnevno posvetite sebi i svom zdravlju Za vitku linij...
Inovacija iz Baumit-a! NOVA KVALITETA ZRAKA U PROSTORU!
PROČIŠĆAVAJUĆI UČINAKJeste li se ikad zapitali zašto je zrak u prirodi posebno čist? Fenomen koji se krije u pozadini su takozvani zračni joni ...
Zdrav život: Tri vježbe koje preporučuje SZO
Stručnjaci su predviđali da će trend u 2020. godini biti intenzivniji treninzi, ali sada se Svjetska zdravstvena organizacija (SZO/WHO) oglasina s ...
Studija s Harvarda: 5 prioriteta za zdraviji život!
Studija s Univerziteta Harvard, na kojoj su stručnjaci radili više od 30 godina, uspjela je odrediti pet prioriteta koje treba uvesti u svakodnevni...
Šta je kardio trening i zašto je bitan?
Kardio trening je najefikasniji način za skidanje masnih naslaga, postizanje i održavanja kondicije. Kardio-vježbe su neophodne za svaki efikasan p...
3 loše stvari koje nesvjesno ponavljate, a važne su za zdravlje
Iako su nam mnoge informacije o zdravoj ishrani i pravilnom treniranju u posljednje vrijeme postale dostupne, još uvijek postoje sitne greškice, na...
Završeno prvo Fitness ljeto u Sarajevu
Na Atletskom centru Koševo sinoć je održan posljednji trening u okviru Fitness ljeta u Sarajevu, koje je prvi put organizovano u glavnom bh. gradu....
Sretne i zdrave uz redovan seks
Ako imate redovan seks bićete zdraviji, pokazala su istraživanja. U suprotnom, ako iz nekog razloga trpite seksualnu apstinenciju, posle izvjesnog ...
Na Bjelašnici i Visočici uspješno održan Vučko Trail: Duško Momić pobjednik najteže trke
Na označenim stazama prelijepih planinskih predjela Bjelašnice i Visočice, u organizaciji Planinarskog društva Željezničar protekle subote održana ...
Uz ovih pet stvari čuvate svoje zdravlje, dobro ih upamtite!
Mada uvijek govorimo kako nam je zdravlje najbitnije i da nećemo više da se nerviramo zbog sitnica i stvari na koje, sve i da hoćemo, ne možemo da ...
Meditacija – ključ uspjeha, sreće i mira slavnih, zašto ne biste i vi pokušali?!
Meditacija? Možda je to posljednja stvar na koju biste pomislili kada je u pitanju zdrav život i uspostavljanje mira, sreće i radosti, ali je ključ...
Uskoro u Banjaluci: “3. Mini sajam zdravog života”
Centar za zdravlje i rekreaciju "Mr. Happiness" Banjaluka 16. oktobra organizuje "3. Mini sajam zdravog života"!Sajamska manifestacija, na ...
Završen Giro di Sarajevo – vožnji se pridružio i Dukat linijom zdravih mliječnih napitaka
Manifestacija Giro di Sarajevo – rekreativna biciklistička vožnja održana u nedjelju, 4. septembra u Sarajevu, potvrdila je da Bosanci i Hercegovci...
