Najbolje voće prema preporuci nutricionista
Nutricioniste preporučuju raznovrsnu ishranu čiji je sastavni dio i voće, a dobro je je znati koje je to najzdravije i najbolje voće za konzumiranj...
Najbolje voće za doručak: Početak dana uz superhranu
Doručak je najvažniji obrok dana, a izbor namirnica za njega može imati značajan utjecaj na vašu energiju, fokus i cjelokupno zdravlje. Jeste li po...
Brusnice dokazano poboljšavaju pamćenje i usporavaju razvoj demencije
Nedavno istraživanje s britanskog Univerziteta East Anglia istaknulo je prednosti redovnog konzumiranja brusnica. Učesnici u dobi od 50 do 80 godin...
Evo kako ishranom možete pobijediti alergiju na polen
Kako bi pobijedili alergiju na polen važno je da vodite računa o svojoj ishrani. U nastavku donosimo nekoliko namirnica koji će vam u tome pomoći ...
Zobena kaša s voćem savršen je recept za zdrav početak dana
Ovaj jednostavan recept možete pripremiti unaprijed za užurbana jutra i prilagoditi ga po svome ukusu Sigurni smo da vam je poznat termin overnigh...
Voće koje će vas držati sitima duže vrijeme
Smanjite napadaje gladi hranom koja vam pomaže da se osjećate sitima, i to dugo U potrazi za zdravim načinom održavanja energije i sitosti tokom d...
8 vrsta voća i povrća koje stimulišu proizvodnju kolagena
Kolagen je vrsta proteina u našem tijelu, a ključan je za zdravu kožu, zglobove i kosti. U nastavku smo izdvoili namirnice koje su bogate kolagenom...
Domaći džem sa chia sjemenkama i bobičastim voćem prema receptu food blogerice Berine Kapa
Berina Kapa naša je food kolumnistica koja na jedinstven način predstavlja recepte koje sama kreira vodeći se planom ishrane za autoimunu bolest s ...
6 odličnih savjeta kako jesti više voća i povrća svaki dan
Kako jesti više voća i povrća važno je pitanje, ako znamo da samo četvrtina odraslih unosi preporučene količine ovih važnih namirnica tokom dana! ...
Rashladite se sladoledom s jogurtom i voćem prema receptu food blogerice Berine Kapa
Berina Kapa naša je food kolumnistica koja na jedinstven način predstavlja recepte koje sama kreira vodeći se planom ishrane za autoimunu bolest s ...
Francuske prženice – slasne, drugačije i gotove za 15 minuta!
Slatke prženice ili poznatije kao french toasts idealne su za doručak, a možete ih servirati sa džemom ili medom uz obavezan dodatak omiljenog voća...
Pravilnom ishranom do ravnog stomaka: Evo koje voće će nam pomoći da postignemo figuru iz snova!
Ishrana za ravan stomak ne mora biti jednolična, a mi vam u nastavku otkrivamo koje voće će biti vaš saputnik broj jedan! Tokom dijeta slatke i pe...
Donosimo recept za šareni kuglof s bobičastim voćem i tahini pastom
Šareni kuglof s bobičastim voćem i tahinijem nije teško pripremiti, a sjajan je desert za 12 slatkoljubaca Sastojci: Za tijesto:Ulje za pod...
Započnite dan prirodnim sokovima za lijepu, sjajnu i zdravu kožu
Ukoliko imate naviku da pijete vodu ili svježi sok ujutru svom organizmu dajete potrebnu hidrataciju te uklanjate toksine iz tijela. Kada se ujutr...
Donosimo recept za smoothie od mandarina
Ova ukusna narandžasta okrugla voćka prepuna vitamina C odlična je za smoothie. Osim što je ukusan, zadovoljit će vašu želju za slatkim, brzinski ...
Pravilna ishrana: Kako jesti više voća i povrća?
Kako jesti više voća i povrća važno je pitanje, ako znamo da samo četvrtina odraslih unosi preporučene količine ovih važnih namirnica tokom dana! ...
Treba li povrće i voće prati u slanoj vodi?
Treba li povrće i voće prati u slanoj vodi i tako se riješiti insekata, prljavštine i pesticida? Odgovor potražite u nastavku... Jedna korisnica T...
Podsjećamo vas: Perite voće i povrće, a posebno obratite pažnju na ovih nekoliko vrsta
Odavno je poznato da se voće i povrće treba prati nakon kupovine, što zbog prašine koja se skuplja, što zbog pesticida kojima su špricani tokom uzg...
Kajsije su obavezan dio ljetnog menija + JAKO su zdrave!
U nastavku otrkij benefite konzumacije kajsija...#1 AntioksidansiKajsije su odličan izvor mnogih antioksidanasa, uključujući beta karoten i...
Jagode – bobičasto voće puno zdravlja
Jagode se uglavnom sastoje od vode i malo ugljikohidrata, a imaju i jako malo kalorija pa su odličan izbor i za one koji se bore s viškom kilograma...
