Preskakanje konopca je odlična vježba kojom ćete razgibati i ojačati cijelo tijelo
Preskakanje konopca je mnogoj djeci prvi susret sa svijetom sporta, pa kada je vidimo probudi nam stara sjećanja Pored efikasnog kardio treninga i...
Preskakanje konopca je mnogoj djeci prvi susret sa svijetom sporta, pa kada je vidimo probudi nam stara sjećanja Pored efikasnog kardio treninga i...
Pavlova je jedna od najpoznatijih hrskavih slastica, čiji se recept sastoji od samo nekoliko sastojaka, a ime dobila po ruskoj balerini Ani Pavlovo...
Stres se u tijelu može manifestirati na mnogo različitih načina Dok neki mogu primijetiti probleme sa spavanjem, drugi mogu doživjeti promjene u p...
Berina Kapa naša je food kolumnistica koja na jedinstven način predstavlja recepte koje sama kreira vodeći se planom ishrane za autoimunu bolest s ...
Iako se mišići ne grade u jednom danu, to ne znači da odličan trening ne može dati trenutnu definiciju Izvođenjem određenih vježbi potiskujete krv...
Vježbanje je zdrava navika koju ne treba zapostaviti tokom zime Prije svega jer će podstaknuti imunitet na rad i spriječiti debljanje uslijed tešk...
U zimskoj sezoni đumbir se najviše konzumira jer uspješno štiti od upala i infekcija te pospješuje imunitet Ako ga obogatite dodacima poput kurkum...
Šoljica tople vode s limunovim sokom može biti odlična alternativa jutarnjoj kafi i mnogi je nutricionisti piju svakog jutra Voda s okusom može va...
Svježi zrak i kretanje, a možda i malo sunca, korisni su za zdravlje i raspoloženje Iako nam hladnoća i niske temperature često služe kao opravdan...
Ovi linzeri su toliko prhki, da se tope u ustima, u kombinaciji s džemom od ribizla savršen spoj, okusom će oduševiti sve i tjerati vas da uzmete j...
Mnogi od nas su ljubitelji Raffaello kuglica, a mi smo pronašli zdravu i proteinsku verziju koja će postati omiljeni slatkiš praznične trpeze (a i ...
Kuhano vino glavno je piće za vrijeme zime i božićnih i novogodišnjih blagdana Lampice, božićne pjesme, blagdanska atmosfera, kućice i kuhano vino...
Ako niste ljubitelj bučnih fitness klubova i treninga, ali nekako želite da zadržite figuru, onda su ove vježbe za trening kod kuće idealne za vas ...
Praznici su idealno vrijeme da ispoljite svoju kreativnost Pronašli smo recept za hrskave jelkice od lisnatog tijesta. Brzo se i jednostavno pra...
Sočne kocke s višnjama i čokoladom ne zahtijevaju dugu pripremu, a još brže nestaju s tanjira Odlične su kao popodnevna poslastica, a zasigurno će...
Šoljice vruće čokolade naša je glavna obrana od minusa, magle i vjetra, a ovaj recept ćete zasigurno obožavati Sastojci: 250 g bijele čokolad...
Kada nešto ne želimo raditi, uvijek su tu izgovori koje dajemo sebi ili drugima, a posebno kada je riječ o fizičkoj aktivnosti. Stoga, neka „sutra“...
Perimenopauza, vrijeme u kome žensko tijelo čini tranziciju prema menopauzi započinje krajem tridesetih i traje do sredine četrdesetih. 5 znakova d...
Za postizanje V oblika najvažnije je smanjiti postotak masnog tkiva. U nastavku donosimo kratki trening kojim ćete postići V oblik trbušnjaka Kako...
Berina Kapa naša je food kolumnistica koja na jedinstven način predstavlja recepte koje sama kreira vodeći se planom ishrane za autoimunu bolest s ...